如何预防阳痿的发生

　　阳痿是一种困扰男性朋友的性功能障碍的疾病，它给男性朋友不仅带来了心理上的伤害，甚至还影响了夫妻生活的和谐，当然很多男性朋友并没有患上阳痿，而是想寻求一些预防阳痿的方法，所以我们如何预防阳痿的发生呢?

　　可以采取下列这些相应的措施来预防阳痿的发生：

　　【消除心理因素】

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不要因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，尽量避免不满情绪流露，避免造成精神压力;性交时思想要集中。

　　【提高身体素质】

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫能力，预防各种疾病的发生。并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　【注意休息】

　　如果男性身体疲劳，在性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，很容易引发阳痿。

　　【节房事戒手淫】

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。男性要注意在饭饱后性交，还有在患病时建议性交。

　　【谨慎用药】

　　患有疾病时要及时去医院治疗，不要乱用药。较多疾病都会给性功能带来危害，所以，要是身体有不舒服，要趁早去治疗，要在医生指导下用药，乱用药也会引起阳痿。

　　【戒烟酒】

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，大部分的人会出现阳痿或不育。

　　【九龙医院男科医生温馨提示】阳痿治疗易与早泄、性欲淡漠、阳缩等性功能障碍疾病混淆，并且其发病原因复杂。所以建议到正规专业的男科医院进行诊治，选择科学的疗法。看了上面的介绍，如果您还有更多想要了解的，欢迎咨询!